宝宝晒太阳补钙 选择正确时间是关键
1、择正冬季日晒要选好时间
阳光可以促进体内维生素D的间关键合成，提高钙的宝宝吸收率。在低温的晒太冬天，带孩子到户外晒太阳要讲究策略，阳补尽量选择一天中最暖和的钙选时候。专家建议，择正宝宝每天晒太阳的间关键时间不应少于2小时，可以安排在上午10点以后，宝宝下午4点之前，晒太上下午各一次。阳补
温情提示：晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。最好在户外，或宽敞的阳台上。
2、咨询医生补充适量维D
在不方便带孩子到户外晒太阳的情况下(比如天气恶劣或者宝宝小于6个月)，要适当地补充维生素D。一岁以内的孩子，每天需要服用400个国际单位的维生素D。专家解释说，缺钙在很大程度上是由于缺少维生素D导致的。如果孩子体内维生素D含量不足，就会引起钙的吸收不足，甚至会导致佝偻病，尤其是人工喂养的孩子和经常腹泻的宝宝，所以如果单纯补钙而不补充维生素D，等于做了无用功。一岁以上的孩子，补充维生素D要适量。因为这么大的孩子户外活动较多，皮肤受阳光照射后会合成维生素D，而且此时食物品种增多，钙和维生素D的来源较丰富。
是否需要补充要咨询医生后才能决定，如果过量补充，维生素D在孩子体内存储过度，也会给孩子的身体带来不利影响，因为孩子的身体对任何营养素的吸收都是有一定限度的，当钙的摄入量超标时，吸收率常常显著下降。而且孩子摄入的钙过多还会会导致胃肠道的不适。因为常见的钙产品都要消耗胃酸，大量的钙消耗过多的胃酸，引发胃部不适。
此外，过量的钙需要更多的水分帮助排出，因此常常引起便秘、胀气等不良反应。
(责任编辑：百科)
大同公租房的买卖政策和申请条件
如何将旧皮鞋改造成蝴蝶结高跟鞋？
炉灶上的顽垢该怎么清洗 清洁炉灶顽垢的小妙招
房产证上如何加名字？房产证加名字费用推荐文章
-
有的人外出游玩时会饱受晕车、晕船、晕机之苦。有没有方法可以减少晕车、晕船、晕机的困扰？这种让人身心俱疲的症状被称为晕动症，也叫运动病。下面跟随常识网了解一下吧！晕动症是人们乘车船、飞机时所产生的颠簸、
...[详细]
-
甘肃白银公租房的买卖政策和申请条件白银公租房的申请条件申请公共租赁住房，必须满足以下条件：申请人在本地无住房或者住房面积低于规定标准；申请人收入、财产低于规定标准；申请人为外来务工人员的，在本地稳定就
...[详细]
-
买房看地段和设备设施及注重风水高层住宅是城市化、工业现代化的产物，面对各种楼盘、各种广告、各种吸引眼球的营销手段，我们如何不慌乱的选购好一所风水不错的房子呢？且听常识网为你一一道来。首先我们选择房子肯
...[详细]
-
醋在清洁中的妙用醋在清洁中的妙用1、清洁烤箱现在很多人家里会都有烤箱，闲暇时烤些食物吃，但是清理烤箱很麻烦，此时可以用等量的盐和醋，搅拌均匀之后擦拭烤箱内和烤盘，然后在烘干，就很干净了。2、清洁油锅家
...[详细]
-
大小区别：细菌菌落一般较小，甚至是比较不起眼的；而真菌菌落明显会比细菌菌落大。颜色区别：细菌菌落的颜色一般都比较淡和浅，多为白色、透明色、黄色；真菌菌落颜多且较深，常见的颜色有绿、黑、褐、黄、绿色
...[详细]
-
指甲虽然看似不起眼，但是也是身体的一部分，如何照顾好自己的指甲，如何保养也是一门很深的学问，所以日常做好基础指甲保养是是十分重要的事情，那么究竟该如何做好基础指甲保养呢，具体的步骤是什么呢，让常识网告
...[详细]
-
经济适用房的产权是多少年？经济适用房的产权是多少年？首先介绍下房屋完全产权的组成部分。房屋完全产权由房屋所有权证和土地使用权证组成。房屋在取得了两证后即证明取得该房屋的完全交权。通常所指的年限一般是指
...[详细]
-
物业管理服务标准-前期物业服务合同物业管理服务标准为了规范住宅小区物业管理服务的内容和标准，中国物业管理协会根据我国物业管理现实情况，于2004年印发了《普通住宅小区物业管理服务等级标准试行）》，从物
...[详细]
-
房产证，又称《房屋所有权证》，是购房者通过交易，取得房屋的合法所有权，可依法对所购房屋行使占有、使用、收益和处分的权利的证件，也是国家依法保护房屋所有权的合法凭证。房产证包括房屋所有权证和房屋共有权证
...[详细]
-
买房有哪些流程？买房按揭需要的条件买房有哪些流程购房准备购房前的准备主要要做到明确购房目的和准备买房资金。购房评估买房是一项系统工程，同时不管您是出于投资或自住购房，房子总是一种资产，有保值升值的功能
...[详细]
热点阅读
